Pauline SOREDA

Sa passion du sport vous guide pour mieux vous alimenter !

Un corps en bonne santé, c’est un corps en mouvement !

 » Nous pouvons tous rapidement devenir sportif sans pour autant devenir des sportifs professionnels.

Il est pour moi important de pouvoir vous conseiller une alimentation qui correspond à vos besoins en tant que personne active.

J’ai une approche de la nutrition basée essentiellement sur votre bien-être.

Avec moi pas de régime restrictif, mon but est de vous proposer un accompagnement adapté en respectant vos habitudes, vos goûts et vos envies. Vous permettre ainsi de trouver le meilleur chemin pour une alimentation équilibrée qui convient à votre corps, votre esprit et votre pratique sportive. « 

Pauline SOREDA

 » J’ai été élevée avec de nombreuses valeurs comme l’écoute, le partage et la bienveillance. J’ai eu la chance de grandir dans une famille où une alimentation saine et équilibrée a toujours fait partie intégrante de mon quotidien.

La santé du corps passe aussi par l’activité physique et de ce côté-là, j’ai pratiqué de nombreux sports depuis mon plus jeune âge, de la danse, du judo, de l’équitation, de l’escalade, de l’aviron, du fitness, de la musculation, du vélo, de la plongée sous-marine et de la course à pied ! J’ai aimé découvrir ces nombreux sports que j’ai pratiqué chacun pendant plusieurs années.

Aujourd’hui, toujours passionnée de sport, j’alterne entre vélo, course à pied et musculation. Une pratique très assidue de mes entraînements me permet de progresser et surtout d’apprendre comment fonctionne le corps autour de l’effort et de la nutrition.

Mon parcours m’a décidée à faire de ma passion et de mes valeurs mon métier.

J’ai fait le choix de suivre une formation en nutrition du sportif au centre de formation PerfoDiet. « 

Pauline SOREDA met en place un suivi nutritionnel sur-mesure ! 

En tant que coach impliquée et investie au service de chaque cas, Pauline se tient à votre disposion chaque jour par téléphone, mail et SMS pour répondre à vos questions, doutes et surtout pour que votre programme alimentaire s’ajuste chaque semaine à vos objectifs et vos besoins.

Elle vous permet de travailler ensemble pour vous permettre à la fin du suivi d’être complètement autonome dans votre manière de vous alimenter.

Pendant toute la durée du suivi, Pauline met en place avec vous des ateliers et plans d’action pour apprendre à constituer une liste de courses idéale, lire les étiquettes des produits, savoir composer vos assiettes en fonction de vos besoins et bien d’autres choses pour acquérir une totale autonomie.

Les rendez-vous peuvent se faire à distance via Skype ou à votre domicile dans les environs de Bergerac.

Des formules nutritionnelles adaptées à vos besoins !

 
Aide et conseils pour une alimentation simple et équilibrée

Parce que des conseils sont toujours bons à prendre ! Recentrez votre alimentation autour de l’essentiel grâce à des conseils simples et efficaces, adaptés à vos envies, vos besoins et vos intolérances.

Formule adaptée à tous

Plan alimentaire personnalisé et fiches recettes adaptées

Fiche pratique format PDF pour apprendre ou réapprendre à manger simplement.

Horaires

Pauline SOREDA vous accueille avec plaisir du lundi au samedi de 8h à 19h